Blog - Jedzonko
Wyświetlono rezultaty 1-1 z 1.
Jedzonko w 15 minut
28-02-2010 21:15
5
Komentarze: 19W działach: Jedzonko
Miałem przerwę spowodowaną kilkoma urazami (zresztą zdążyłem już zaliczyć kilka nowych -np pęknięte żebra ;) )
Przerwa ta sprawiła, że rozlweniwiłem się kulinarnie, i gotowałem głównie dania smaczne, aczkolwiek bardzo nie zdrowe. Teraz wracam na treningi, i moja dieta się trochę zmienia. Mam 2 bardzo szybkie przepisy, w mojej opini są smaczne, a nie są bombami kalorycznymi. Co najważniejsze jednak - da się je przyrządzić w 15-20 minut.
Przy długotrwałym wzmożonym wysiłku fizycznym musimy dostarczyć organizmowi większą ilość energii. Jeśli pominiemy te wszystkie odżywki, suplementy itp (ja np...